Attempto Consulting

SDG 3 - GOOD HEALTH AND WELL-BEING (zdravje in dobro počutje), SDG 4 - QUALITY EDUCATION (kakovostno izobraževanje)

Moja poslovna ideja je v meni tlela že precej dolgo, nekaj let. Na prejšnjih delovnih mestih sem se veliko ukvarjala z vodenjem ljudi, njihovo učinkovitostjo in zavzetostjo v stresnih situacijah. Prišla sem do spoznanja da so bili pri soočanju s stresnimi izzivi mnogo bolj uspešnejši posamezniki, ki so bili pozitivno naravnani in bili osebnostno "čvrstejši" ( dobra samopodoba, odlične komunikacijske sposobnosti, razumevanje lastne naravnanosti...) kot posamezniki, ki te čvrstosti niso imeli. Posameznikova odpornost je seveda odvisna tako od zunanjih kot notranjih dejavnikov pri spoprijemanju z izzivi in težavami. 



Zato je zelo pomembno ozaveščanje na področju krepitve dobrega počutja in duševnega zdravja. Veliko poudarka je že na področju zdravega življenjskega sloga, kot so pravilna prehrana in fizična aktivnost, manj se govori o dobrem duševnem zdravju, kar še vedno predstavlja stigmo. Ravno slednje me je pripeljalo do raziskovanja zakaj so v porastu nepojasnjene, ne kronične bolezni, kot so izgorelost, fibromialgija... Zakaj zlahka govorimo o zlomljeni nogi, o zlomljeni duši pa raje molčimo. 

Po podatkih  NIJZ  se je (po)raba psihotikov in antidepresivov znatno povečala, nekaj gre sicer res pripisati tudi epidemiji, vendar statistika pravi da se dandanes vsak četrti posameznik sooča s hudimi duševnimi stiskami in motnjami v duševnem zdravju. 



Zato sem na podlagi tako lastne izkušnje kot tudi strokovnega znanja razvila "Program Kognitivno vedenjska preobrazba za krepitev dobrega počutja in duševnega zdravja za preprečevanje izgorelosti",  ki naslavlja področje čustvene inteligence, miselne izkrivljenosti in iracionalnih prepričanj v odnosu do sebe in sveta. Zato je moje poslanstvo ozaveščati in izobraževati ljudi o pomenu krepitve dobrega počutja in duševnega zdravja. Z mehkimi veščinami, znanjem, izkušnjami in psihološkimi orodji želim pomagati vsem tistim, ki se spopadajo  z negativnimi mislimi in čustvi ter jim skozi preobrazbo omogočiti bolj zdravo in radostno življenje. Želim živeti v "zdravi družbi" ki v ospredje postavi mejnike za dobro počutje in duševno zdravje prav slehernega.

Družbeni vpliv. S svojim vplivom širim zavedanje o problematiki na področju duševnega zdravja in ozaveščam o pomenu krepitve dobrega počutja. Želim da duševno zdravje ne bi bila tematika, ki se je izogibamo in da jo de stigmatiziramo. Zato sem razvila program in vsebine, ki jih želim nasloviti in implementirati povsod, kjer družba želi imeti duševno krepostne posameznike (šolstvo, zdravstvo, gospodarstvo ), te vsebine so: razumevanje čustvene inteligence, miselne naravnanosti in vedenjske neprilagojenosti, tem vedenjem smo na žalost velikokrat priča v sodobnem času. Resnično verjamem, da lahko s tovrstnim pristopom pomagam mnogoterim.



Nudim oporo in pomembna sidrišča s katerimi lahko spremenimo našo notranjo moč za premagovanje stresnih dejavnikov in s tem krepimo zdravo ravnovesje, kar je ključni element za duševno zdravje.



Strategije ki jih ponujam pripomorejo k preoblikovanju (preobrazbi) in spremembi negativnih čustvenih, miselnih in vedenjskih odzivov posameznika na stresne dražljaje v bolj produktivne in pozitivne, kar pripomore da nefunkcionalno vedenje preobrazimo v funkcionalno. S strategijo pa blagodejno zmanjšamo stresni odziv ( vpliva tako na telo, vedenje in občutke, kar lahko privede do različnih psihosomatskih bolezni) in krepi naše duševno zdravje in ravnovesje.



V magistrski nalogi sem raziskovala ta vpliv, zatorej lahko verodostojno zapišem, da se je potrebno v prihodnosti zavedati pomena duševnega zdravja in vplivati na način, ki vodi k uvajanju sprememb na tem področju. Priča smo hitrim spremembam, tehnološkemu napredku, zato je potrebno našo družbo opremiti s primernimi veščinami in znanjem, kako se znajti in obvladovati stresne dražljaje. Zdravje bi morala biti najvišja in najdragocenejša vrednota.



Verjamem v svoje poslanstvo kot svetovalka za dobro počutje in krepitev duševnega zdravja za preprečevanje izgorelosti in drugih duševnih stisk, saj to sem jaz in tako živim. Delavnice, ki sem jih vodila (Zavod Oreli, Zavod Štacjon, CDI Univerzum) so bile pokazatelj da vsebine zanimajo slušatelje in si želijo v prihodnosti več tovrstne tematike. Moje poslanstvo je opolnomočiti širšo družbo, za lažje premagovanje stisk in težav, saj lahko na način, katerega sem sama preizkusila bistveno hitrejše in kvalitetnejše pridemo do učinkovite rešitve in vnesemo več radosti v življenje nasploh. Zato iskreno želim vse svoje znanje, izkušnje in veščine predajati naprej in spreminjati svet na bolje.